2024年10月秋の食材で簡単よそ行きご飯

まだまだ残暑厳しい日々ですが、虫の音や植物は涼しい秋に近づいていることを教えてくれています。秋は美味しい物がたくさん出てくる季節ですね。

今回は「秋の食材で簡単よそ行きご飯」がテーマです。

◯豚肉と秋野菜の紙包み焼き

おもてなしにも普段のご飯にもぴったり。梅のソースでご飯が進みます。

◯秋の果物サラダ　新生姜ドレッシング

柿と梨はそのまま食べるだけでなく、サラダ等一品料理にも相性が良い食材です。

露地物の新生姜は実はこの時期に旬を迎えます。

◯きのこと厚揚げのゴマスープ

動脈硬化予防、コレステロールのコントロール、抗酸化作用等、様々な効能が期待できるゴマがたっぷり入ったスープです。コクがあって、秋に食べたくなる味わいです。

◯新米

品種はお楽しみです。美味しい銘柄ご紹介します。

◯イチジクサイダー

イチジクが苦手という方も不思議とジャムにすると「美味しい！」となる事が多いです。ジャムを作ってサイダーにしましょう。

手間と時間が掛かる食事作りだからこそ楽しんで取り組めたら生活の向上になります♪

一緒に食事作りを考えるきっかけにしませんか？

日時◯10/12（土）・10/17（木）・10/20（日）

ご希望の日にちをお知らせください。

他日ご希望の場合ご相談下さい。

時間◯10:30〜13:30

場所◯岡崎市自宅教室（初回の方はお申込み完了後お知らせいたします）

料金◯5,500円

申込み〇ホームページ「レッスンお申込みフォーム」、公式ライン、インスタDM

お申し込みお待ちしております♪